LES ALPES DU SUD EN CYCLOTOURISME.
DU MERCANTOUR ITALIEN AU QUEYRAS.
JUIN 2025
Départ en train de Nîmes pour Menton, demain jeudi 5 juin 2025.
Comme d'habitude, avec mon fidèle NIMBUS, bien chargé pour une autonomie totale en cyclo-camping.
Vous
trouverez ci-dessous les prévisions de parcours, qui peuvent évoluer au
fil de la météo, des campings trouvés, ou de ma forme.
Comme vous le voyez, ce n'est pas tout plat, mais j'espère que le vent sera pour moi.
Un aperçu du parcours complet:
PS: Comme d'habitude, pour voir une photo en grand, un clic dessus.
Et si vous laissez un commentaire, merci de signer de votre nom.
JEUDI 05 JUIN 2025
Train NIMES - MENTON
Vélo: MENTON - ISOLABONA
30km / 269m
Départ de Nîmes à 8h14, pour un voyage avec 4 changements, à cause de problèmes divers, ce qui m'a permis tout de même de démarer de MENTON à 14h30.
Belle piste cyclable ensuite, jusqu'à la sortie de VINTIMILLE.
Tranquille ensuite pour récupérer la route qui s'enfonce dans la montagne par DOLCEACQUA, puis ISOLABONA, où se trouve mon camping, au pied des difficultés de demain.
Je m'installe, et, après douche, je retrouve ma bière Sarde ICHNUSA.
Comme il fait lourd, ça rafraichit.
Mon Nimbus s'est bien comporté, et se repose, lui aussi.
À demain.
VENDREDI 06 JUIN
ISOLABONA-TRIORA
37km / 1340m
8h, et c'est parti.
D'abord jusqu'à PIGNA, le long de la rivière et sous l'oeil bienveillant de villages perchés.
Ciel bleu, ce matin. Les nuages se pointeront dans l'après midi.
Après PIGNA, ça se relève et la route se tortille dans une ambiance un peu garrigue chaude.
J'arrive au col LANGLAN (1127m), et y discute un moment avec un couple de tandemistes assez agés, et sans assistance, s'il vous plait. Chapeau à eux.
10km de descente sur MOLINI DI TRIORA, ou je fais une pause épicerie.
Il est 12h, mais il me reste 350m à grimper sur 5km, alors je décide de finir l'étape.
J'arrive à TRIORA à 13h, et m'installe devant l'entrée d'une aire de camping-car (assez déserte), pourvue de toilettes et d'une douche (qui s'avèrera froide, mais bon).
Après ma sieste, je vais explorer le "village des sorcières". TRIORA est appelée ainsi à cause de procès retentissants au XVI° siècle.
On est sur du "Médiéval ascensionnel". Rien de plat dans les belles rues pavées et aux portes décorées de peintures ciblées "sorcières".
À demain.
SAMEDI 07 JUIN:
TRIORA - NAVA
59km / 1629m
Départ de chez les sorcières vers 7h30.
Descente sur MOLINI et arrêt épicerie.
Le ton est rapidement donné pour les 10km du PASSO DI TEGLIA (1387m), 900m plus haut, donc, moyenne 9%.
La montée se passe bien (pas bougé de mon 22X30), sous un chaud soleil, et avec de belles vues.
Plein de vélos me doublent, avec des cyclistes dessus qui ont des mots d'encouragement pour la grimpette (ou de condoléances, je ne comprends pas l'italien).
Personne en haut, aucune vue, c'est dans la forêt. Les panoramas étaient avant, et je m'y étais arrêté.
Très nuageux de l'autre côté pour descendre sur REZZO par une route pleine de trous, plus dégagé après.
Pause à PIEVE DI TECO, et discussion avec un français qui faisait les cols du coin depuis MOLINI.
Je déjeune à la sortie du village suivant, sur le parvis d'une chapelle.
Et il faut évidemment remonter pour rattraper la grand-route à SAN LUIGI.
Encore 4km, et me voilà au col de NAVA (934m), et les crêtes autour sont dans les nuages.
32° cet aprem sous une atmosphère lourde, je suis trempé quand j'arrive au camping.
Installation, douche (chaude aujourd'hui), et voilà, j'en ai plein les pattes.
Je vais boire ma bière.
À demain.
PS: Comme j'ai du temps, ce matin (c'est dimanche: cool), il faut que je vous raconte ma nuit.
21h: Je vais engueuler les chiens laissés par leurs maîtres, et aboient tout le temps. C'est pire (les proprios rentrerons vers minuit).
22h: Je m'allonge avec mon bouquin lorsque des gamines viennent hurler près de ma tente. Je patiente 1/4 d'heure et lance un cri de colère. Ça se calme un peu.
22h30: Les occupants du mobil home à côté rentrent: discussion avec les autres voisins à très haute voix, façon italienne.
23h00: le bar ou j'avais pris ma bière fait une réception, et la sono démarre. Bonne musique, mais bon!
23h30: l'âne du champ à coté a ses vapeurs, et il accompagne la sono: j'ai compris, boules Quies. Ah, quel silence !
2h00: Faut que je vidange la bière. Je me lève et enlève mes bouchons d'oreilles. Le silence est revenu, je me recouche.
2h30: Un monstre maléfique tourne autour de ma tente en faisant un bruit du genre R2D2.
La coupe est pleine. Je prends ma pompe et sort affonter la Bête. J'ai un peu de mal, mais j'en ai raison en arrivant à la retourner. Bête:0, Pascal:1.
Elle émet encore quelques couinements sporadiques, mais bon, tout redevient très calme.
Au matin, son cadavre est toujours là. Paix à son àme.
Photo du trophée :
5h00: Les poules de la cage à côté avec qui j'avais eu de bon rapports hier soir, avaient hélas, un coq. Du coup, réveil tôt, et du temps pour écrire des bétises.
DIMANCHE 08 JUIN.
NAVA - CALIZZANO
76km / 1316m
En forme quand même, ce matin.
On est dans les nuages c'est très humide, ma tente dégouline, mon linge n'a pas séché (il le fera sur le porte bagage) et je déjeune sous mon auvent, avantage d'une grande tente.
Je démarre à 8h00, et retrouve le soleil 2km plus bas, dans la descente vers CANTANARA.
Là, des Suisses et des motards Français me souhaitent bon courage, je ne vois pas trop pourquoi.
500m après, je comprends. 10% pendant 3 km. À froid, c'est raide.
Bon j'y vais tranquille (pas d'autres choix), et me retrouve au PASSO DI PRALE (1258m), pas trop abîmé.
Belles vues, un peu gachées par deux éoliennes. En regardant au zoom, je m'aperçois que deux ouvriers sont suspendus à l'une d'elle pour réparer l'hélice.
Un dimanche, et travail acrobatique, ça doit rapporter , ce n'est pas le moment de se faire porter pâle !
1km plus haut, c'est le col de CAPRAUNA.
J'y rencontre un cyclo né à Nimes, et il me recommande de m'arrêter à CAPRAUNA pour en voir les mosaïques.
Je m'y arrête, et c'est effectivement à ne pas louper.
Second arrêt à Alto, église et chateau.
90m d'altitude à peine lorsque je retrouve la route de Cunéo.
Je traverse le village médiéval de ZUCCARELLO, beau, mais rassemblement de motards....je fuis.
Je casse la croûte dans la grimpette de CASTELVECCHIO.
Puis, je continue vers le col de SCRAVAION (825m) sous les châtaigniers. Ciel couvert comme tous les après-midis.
Il n'y a plus qu'à se laisser glisser sur CALIZZANO, et je vais m'installer au camping.
Et ce soir, pour changer de ma popote, pizzeria!....... après ma bière, bien sûr.
Voilà.
À demain.
LUNDI 09 JUIN.
CALIZZANO - CUNEO.
91km / 1254m
Départ 8h. Beau temps mais la vue au loin est brumeuse.
Descente sur CARAGNA (mais c'est qu'il fait frais, ce matin!).
Remontée sur le Colle Dei Giovetti (913m).
Pas trop de vue , toujours voilé au loin.
Super descente sur BAGNASCO, où je fais mes provisions au cas ou, on est le Lundi de Pentecôte.
En fait tout est ouvert, et les enfants vont à l'école, je me suis chargé pour rien.
Après, sans être un col ça grimpe bien jusqu'à BATTIFOLIO (870m).
Belles routes traversants plusieurs villages, il fait très chaud.
Un panneau indique un pont naturel. Je vais voir: pas mis en valeur, dommage, mais le Pont D'Arc peut dormir tranquille.
MONDOVI, 12h30 j'y casse la croûte dans un parc, sous des platanes.
Puis c'est moins intéressant, une grande plaine, pas si plate que ça, pour arriver à CUNEO, que je traverse pour acceder à mon camping. (Cela ma rappele l'été dernier, nous y étions avec Nicole, à Cunéo pas au camping).
Demain, je ferais le blog en français, car je devrais passer la frontière dans l'après midi.
C'est tout pour aujourd'hui !
Ci vediamo domani, se vuoi!!
MARDI 10 JUIN.
CUNEO - ST ETIENNE DE TINEE.
99KM - 2246m
Dure étape, alors, je me bouge, part vers 7h00.
Arrêt à la première épicerie, puis, je quitte la route Colle Della Maddalena (le Col de Larche en France), bien trop fréquentée, pour l'itinéraire cyclable pour rejoindre ma route du col de la Lombarde.
200m de D+ en plus et 2 ou 3 bosses à 10% pour se mettre dans l'ambiance.
Puis, je rejoint la route du col à PRATOLUNGO (900m), où je fais le plein d'eau.
Beau temps pour l'instant.
La Lombarde permet de passer en France en 19km pour 1450m. Ça nous fait du 7,6% de moyenne avec des bouts à 3% et donc, d'autres à 10%.
Le paysage est varié, on remonte le torrent de St Anne.
J'y vais très cool, donc ça va. C'est Nimbus qui me demande des pauses que je lui accorde volontier.
C'est très fleuri, et je fais ma pause repas au milieu de la grimpette, en bord de route, c'est tranquille.
J'arrive en suite au niveau du Sanctuaire de St Anne sur le versant en face.
Après un morceau de choix, très raide, ça s'applani, et je peux voir le col.
J'y arrive vers 15h.
Photos goùter, et hop, direction la Tinée, 1500m plus bas, via ISOLA 2000.
Pause boisson à ISOLA, où mon étape est terminée.
Mais je regarde le carburant qu'il me reste (j'ai déjà 1900m de D+), et je pense que je peux faire les 15km et 300m de D+ jusqu'à ST ETIENNE DE TINEE.
Du coup j'y arrive vers 18h, et je suis avancé pour la Bonette, demain.
Alors,.....à demain.
MERCREDI 11 JUIN
ST ETIENNE DE TINEE - JAUSIERS
51km / 1484m
7h15, 10°, en route pour la BONETTE, col mythique s'il en faut!
Au premier croisement, les panneaux m'informent qu'il est ouvert. C'est heureux!
Bon, je mettrais 5h pour trainer les 45kg de mon Nimbus chargé au sommet, mais pas question d'aller plus vite, je suis entre deux journées un poil costeaudes.
Point noir, des troupes de motards, et une bonne cinquantaine d'Alpines, ont choisis ce jour pour y grimper aussi. Pas toujours très corrects, les conducteurs.
Sinon, c'est beau, même si les neiges ont fondues un peu vite cette année.
J'ai droit à 2 autres cols gratos, celui des Fourches, et celui du Raspaillon.
J'arrive en haut à midi.
Je serais bien monté à la Cime, mais la route est barrée. Tant pis!
Je casse la croûte au col de Restefond, qui est en dehors de la route.
Le panorama y est correct, un ancien guide me nomme les sommets, sauf le Monte Viso que j'avais reconnu.
Puis je redescends, nombreux arrêts photo.
Je suis à Jausiers vers 14h.
Camping sympa, au coeur du village, et du bar!
38° en arrivant, ça change du sommet à 2712m. (La Cime est à 2802, et la table d'orientation à 2860m).
Voilà, à demain
JEUDI 12 JUIN
JAUSIERS - ARVIEUX
71km / 1813m
À 7h00, je suis devant la boulangerie.
Après 1/2 h de tchatche avec un anglais, je pars en direction de ST PAUL SUR UBAYE.
Photo du Fort de Tournoux, je passe dessous.
Le clocher de ST PAUL annonce les difficultés.
Pas mal de cyclistes me dépassent avec un petit mot d'encouragement.
Moi, je grimpe entre 5 et 7km/h, plus me fatiguerait, ce que je n'aime pas.
Col de VARS (2019m), échange d'appareil photo devant le panneau, et je n'échappe pas à la remarque: " Houlà, c'est qu'il est lourd, le votre!).
C'est sûr qu'un Nikon D7500 affublé d'un zoom 16-300 (dont vous voyez les photos sur ce blog), est moins discret qu'un téléphone. (On ne voit d'ailleurs pratiquement plus de compact, autre époque.)
Du coup, ça tchatche encore pas mal, avant de basculer sur VARS et GUILLESTRE.
Au loin, les Ecrins.
À GUILLESTRE, un panneau propose un itinéraire cyclo-famillial pour éviter la route des tunnels jusqu'au PONT DU ROY.
Pourquoi pas ?
Mama-mia!!! Si j'emmène un jour des gens ici, sùr, qu'ils me jettent dans le Guil, et me lapident ensuite.
Très beau, belles vues, mais 8% pour le belvédère, puis deux belles bosses à 10%, avant de redescendre sur 1,5km à 10%. Familial!!!
Bon, du coup, aucun problème dans les tunnels, et je remonte le Guil jusqu'à une aire de pique-nique, avec vue sur le Guil, et des kayaks qui passent.
Grignotages, sieste, et c'est reparti.
Je quitte le Guil un peu avant Château Queyras, au fond.
ARVIEUX: L'épicerie n'ouvre qu'à 15h, alors je patiente en buvant un rafraîchissement (36°), à la boulangerie.
Il me reste 4km de pénible grimpette jusqu'au camping, au pied des lacets infernaux du Col de l'Izoard.
Camping qui, de plus, possède une carte de bières impressionnante.
Du coup (mon Dieu que je suis faible), j'en prends deux!
Dernière Étape demain, ça devrait être cool !
Bonne soirée.
VENDREDI 13 JUIN.
ARVIEUX - BRIANÇON.
35 km / D+ 612m
Grand beau ce matin aussi, pour ma dernière étape.
Je sors du camping à 7h45 et suis dans le premier lacet de l'Izoard quelques minutes après.
9% d'entrée, sans échauffement, c'est un peu raide, mais 1/4 d'h après, je trouve mon rythme.
Arrêt (incontournable), sur le site de la Casse Déserte, aux cheminées de roche s'élançant vers le ciel.
En plus, il n'y a personne, ni circulation, j'en profite bien 20mn.
La fin du col est plus facile, et j'arrive en haut (2360m) vers 9h30.
Je laisse Nimbus souffler devant la boutique et monte vers les nouvelles tables d'orientation, un peu au dessus du col.
Le refuge Napoléon, ensuite, est une invitation à la halte.
Tarte aux myrtilles et café.
Il ne me reste plus qu'à me laisser glisser sur Briançon par Cervières.
Après un détour par l'entrée du Fort des Trois Têtes, je descends en ville et m'installe dans un parc pour déjeuner avant d'aller à mon dernier camping.
Demain, retour dans les basses terres du sud, la tête pleine de panoramas qui me rafraichirons lors des excès de température.
Voilà, pas de pluie, pas de froid, pas de problème (à part un maillon de chaîne désserti), ma virée est terminée.
À bientôt !
ALPES DU SUD 2025:
TOTAL: 550 km / D+ 12000m / 9 jours.
GAME OVER!

28 commentaires:
C’est parti ! Bon voyage à vous
Christine
Bravo , tu aime les difficultés en général 😉 alors bonne route, profite du présent, avec prudence, bises à bientôt !!
Bernadette ppl
Bof, il y a que des descentes 😅🤣
Guy E
Et bien!!!!courage!!! Et régale toi, de la difficulté mais aussi un superbe parcours !!!! Regis Myriam
Bonne route et beau temps j’espère pour ce Mercantourissimo.Michel Oheix
Bonne route et up up up !!!!!!
De louise du Canada
Bonnes grimpettes et belles photos
Il faut absolument que j'aille voir ce village des sorcières !
(Dis donc, et le casque ?)
Bon périple italien sous le soleil ! Bisous Josy et Alain
Et n'oublie pas de boire une petite bière.
Gros bisous. Baguy
Fais toi plaisir mais n’abuse pas trop de la bière !
Florian
Quelle nuit ! J'espère que tu as quand même réussi à récupérer. Bises des Bretons
Alors la !!! une belle nuit !!! 😉😁🤭
Récup la prochaine !! Courage 😉 Pascal... Bonne route, merci , les photos & commentaires, comme dab Bises
Bernadette
Hello.... ~Erreur sur les dates ???
Ah oui, merci à ???
Nous aurions pu nous croiser en gare de Nîmes. Nous partions le même jour pour Murat. 😒 trajet sncf comprenant 4h de bus...
Tout de même, le soir même nous étions à Prat de Bouc pour entamer le tour des volcans Cantaliens.
Aujourd'hui nous avons tout redescendu depuis le Puy Mary.
Demain on rentre dans la fournaise Nimoise.Je pourrais lire ton bloc tranquillement.
Toujours frais comme la rosée. On ne croirait pas que tu fais tant d'efforts.
Bisous. Baguy
Bravo 👏👏👏 Pascal.
Du costaud...!!!! & les photos superbes.. Bonne continuation
Bises BB du PPL 😉
Lu dans ton blog ..." plus me fatiguerait ... et je n'aime pas ça" (!)
de toutes façons tu es infatigable et Tu es "la" référence en la matière ! Une fois de plus félicitations
Ne sois pas trop pressé de rentrer ... il fait trop chaud à Nîmes.
Yves
Tu me fais rire !!!! Je voyage tranquillou... avec tes commantaires. Merciiiiiiiiii Pascal 😘
Bravo Pascal , 1 defi de +👍 et merci pour ses jolies photos 📷 bisous 😘 Josie
Que dire tu es exceptionnel
Bravo
bravo Pascal, tu as porté très haut les couleurs du GCN, bon, tu ne chevauchais après tout qu'un Nimbus de 45 kg..Bravo!
Magnifique reportage ! La bière est méritée !
Dominique
Quelques nom me sont familiers 😉
Lors de ma traversée des Alpes je suis passé par là et j'ai dormis au camping d'Arvieux. Sauf que moi j'étais sur le vélo 1heure plus tôt 😉
Je me souviens de la descente du col de l'Isoard .
Belle rando.
Bravo
Un peu de repos !! pour préparer un autre projet 🤔 à plus Bises
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